jak poznać

"Metylotest bez watpienia uczyni cie agresywnym, silnym i duzym" - to raczej nie ta bajka, gdzieś wyczytałem, że Mietek może na niektórych tak działać, poza tym jak miałbym poznać czy w środku jest dobry Mieciu czy "mieciopodobne" ?

[...] to powinieneś wiedzieć że nie chudniemy od chodzenia tylko od ujemnego bilansu kalorycznego czyli zacząć trzeba od diety bo co z tego że będziesz chodził nawet i 10 godzin i jak będziesz przyjmował o wiele więcej kalorii niż potrzebuję twój organizm nawet włączając to aktywny związaną z chodzeniem. Nie ma niestety tak łatwo w życiu, gdyby było to [...]

Chodzi mi o Rzeżbe jutro wstawie zdjecie z moją klatą ( jak tak to mozna nazwac ) CZas mam non stop poniewaz na wakacje nigdzie nie wyjeżdzam a w sierpniu mam zamiar zapisac sie na siłownie lecz nie bd na nią chodził przez cały lat tylko 1 miesiąc wiec chce poznac skuteczne domowe ćw. Wiec prosze o pomoc.

[...] 1-6 meta/wins 10-20mg mety (ekto) / wins 20-30mg (endo) 1-6 nandrolon 200mg/week 1-8 propionat 3x25-75mg/week - w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko jak najwyzej ~300g (1000g filetow z piersi/ryby + 100g WPC) - wegle zaleznie od metabilizmu (3-6 torebek ryzu dziennie) - zero tluszczu (dodalbym omega3, r-ala i lecytyne) - [...]

[...] uważam że do wszystkiego trzeba podejść indywidualnie.Nie można tak przeliczać bo najprostsze z alkoholem.Przy wadze 62kg potrafiłem wypić więcej wóódki niż 130kg kolega i jak tu podejść z przelicznikiem?to samo z 150mg relanium w ciągu 5 godzin przy 60kg,ile to wyjdzie?saa to nie psychodeliki że wchodzimy na różne plateau. Zacząć od minimalnej [...]

[...] konflikcie z udziałem Pań po wysłuchaniu wszystkich racji będziesz wiedział mniej niż przed. Kokos dał się poznać i Jej ufam. PS. Jeśli rzeczywiście kabo nie zaliczył nawet nagany, to tutaj jest raj. Matka dla niedobrego syna nie jest tak dobra jak nasi dobroduszni moderatorzy dla nas ;) Zmieniony przez - heinz w dniu 2016-09-18 11:04:27

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]

Dlaczego sądzisz,ze ktoś chce Szwejka traktować jak wyrocznię?Ja tam chcę poznać jego zdanie o służbie,bo narazie opisał krótko i chaotycznie co mysli o LC.Poza tym ja armię mam już dawno za sobą i nie mam zamiaru się do LC wybrać,a wieści o LC mam z pierwszej ręki,bo mój kolega był 5 lat na kontrakcie.Jeśli chodzi o LC,to tylko 2 REP wchodziłby u [...]

Aby zrozumieć i poznać dlaczego i jak trenował arnold polecam ci tą niesamowitą książkę, niecale 700stron które zawierają b. dużo wiedzy. Tam znajdziesz odpowiedzi zapewne na pytania które cię nurtują : ) /SFD/Images/2016/4/18/b946b21189f64f53ad38bb311e846ce0.jpg

Jeżeli dopiero zaczynasz to ważne żebyś zdał sobie sprawę z kolejności w jakiej to działa w pierwszej kolejności odpowiednio dobrana dieta pod Twoje zapotrzebowanie i cel oraz odpowiednio ułożony plan treningowy (z oczywiście opanowaną techniką ćwiczeń), a na końcu dopiero mamy dodatek suplementów, które stanowią wsparcie na poziomie 5% no może [...]

[...] jeszcze nigdzie nie wypowiedział się na poziomie wyższym niż ZERO , ja chodzę także z zeszycikiem i długopisem na siłownię i dzięki temu monitoruję swoje postępy , i przyglądam się swojemu organizmowi żeby go bliżej poznać . masz 17 lat więc trening intuicyjny ze względu na wiedzę i praktykę nie jest dla ciebie . oczywiście trenuj jak chcesz .

Xena - przede wszystkim,to miło Cię poznać.Gratuluję świetnej formy.Widziałam fotki z MP.Nie mam trenera,niestety.Radzę sobie sama jak umiem.I nie zawsze efekt jest taki jak bym chciała.Mam nadzieję,że Cię poznam osobiście przy okazji zawodów,to sobie porozmawiamy.Pozdrawiam serdecznie.

Jeszcze zależy jak intensywne treningi masz. Jeśli 5-6x na tydzień za...męczasz się - to witaminy/kreatyna mogą się okazać bardzo potrzebne. Sam jestem przeciwnikiem zastępowania połowy diety suplami, wolę tylko konkrety jak witaminy/minerały, kreatyna, kofeina, omega3(nie zawsze mogę się rybami obżerać), oraz - enzymy trawienne :) Bo kwestia [...]

dziekuje bardzo za wytlumaczenie mi jednego tematu. A jak z bialkiem poznac ze za malo ? Po prostu tluszcz pojdzie, a miesnie juz nie wtedy ?

Rolex, czemu boisz się ujawnić? Boruty dane znasz, czemu On nie może poznać Twoich? Zapytam z ciekawości: kogo chcesz podstawić jako siebie do walki? Bo będziesz musiał dobrze szukać. A tak w ogóle mówisz, że trenujesz bjj? I uważasz, że jesteś na tyle dobry, aby pokonać jednego z najlepszych fighterów bjj w Polsce? To radzę jak najszybciej [...]

[...] po tych skutkach czy w ampach jest testosteron. Nie zgrywaj więc pana przemądrzalskiego tylko powiedz mi czy brałeś w ostatnim czasie tę sustę i czy działała na Ciebie jak należy. A jak nie brałeś tej susty w tym roku to nie pisz bo nie jesteś w stanie mi udzielić informacji którą chcę uzyskac, Twoje zdanie na temat mojego pojęcia mam [...]

[...] tylko zakodowany w głowie mit, nie wiedziałem że podejście Forumowiczów już się zmieniło:-) Zdaję sobie sprawę że liczy się ogólny bilans kalorii i makroskładników, ale jak dotąd sądzono że należy elyminować tłuszcze z racji że opóźniają wchłanianie białka i obniżają IG węgli. s.m.p.a sam zawsze tak radziłeś, zatem co wpłynęłona zmiane [...]

[...] tego podchodzi, każdy ma inne poglądy na pewne sprawy i nie we wszystkim się zgadza... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu 2002-11-12 16:09:21

podobnie jest z alkoo poij kilka dni po 5 dniach 5 piw nierobi juz tak jak 1 dni odpoczniesz i znów jest efekt co do sterów receptory ci sie oczyszczaja ja na swojim przykladzie powiem tak od paru lat przynajmniej raz w roku robie cykl na omie efekt jest zawsze potezny z cyklu na cykl zyskuje nowe doswiadczenie i np 5 razem jak brałem ome efekt [...]

1. Fbw to bardziej ćwiczenia podstawowe, wykonujemy je co trening, aby właśnie poznać technike, nauczyć się tych ćwiczeń. Dlaczego wiosłowanie nie dla ciebie? Na początku też je olałem, teraz żałuje. 2. Dodajesz co serie 1 lub 2 kilo. Wydaje mi się, że nie bardzo dasz rade robić odrazu na następnej sesji tren. ostatnim ciężarem z ostaniej sesji. [...]